La importancia de la higiene íntima en la mujer.
La higiene es un factor de suma importancia para nuestro cuerpo por lo debemos de tener en cuenta todos los factores que podrían perjudicarnos y dañarnos de una u otra manera.
En este caso presentaremos como llevar a cabo una buena higiene íntima en la mujer, por lo que es necesario tener presente cuales son los algunos factores que pueden provocar alguna infección vaginal:
- Bañarse en piscinas públicas
- Permanecer con el bañador húmedo
- El sudor
- La menstruación
- El uso de ropa interior ajustada
- Poca ventilación en la zona genital
Todos estos factores mencionados anteriormente son trastornos fáciles de detectar y tratar, pero mejor aun evitarlos llevando a cabo una correcta higiene intima.
El hablar de salud es comúnmente llevado a cabo pero siempre se nos olvida tratar temas de salud sobre nuestras zonas más delicadas, y esta es precisamente la genital, a la que hay que prestarle una mayor atención de tal manera que se debe procurar mantenerla constantemente limpia y seca para evitar infecciones que pudieran degenerar en dolencias mas graves y hasta, en el peor de los casos, en cáncer. De ahí la importancia vital de mantener una correcta higiene íntima. }
Recomendaciones para un mejor cuidado:
- Realizar constantes observaciones de tu parte y asistir con el ginecólogo a una revisión.
- Después de orinar o defecar es necesario limpiar la zona desde delante hacia atrás para evitar contaminar la zona vaginal con bacterias procedentes de las heces.
- No utilizar jabones fuertes ni químicos que puedan causar alteración en el pH ácido de la vagina.
- Utilizar ropa interior de algodón, y poco ajustada.
- No utilizar esponjas o guantes sintéticos para lavara la zona genital.
- Durante la menstruación cambiar los tampones y compresas cada 4 o 6 horas.
- Antes y después de mantener relaciones sexuales es recomendable lavar la zona genital además de las manos y la boca en caso de mantener sexo oral.
informacion extraida de:
Muñoz, Sara(2006), Salud y Belleza en www.dsalud.com recuperado en http://www.dsalud.com/saludybelleza_numero53.htm
7 comentarios:
Me parece muy interesante que toquen este tipo de temas, ya que muchas veces sabemos esta informaciòn pero en otras ocasionas se pasa por alto.
Por: Tania PAck Ortega
405
Creo que es muy buena idea tocar temas para la mujer y hacer un blog especifico para nosotras, tienen mucha información valiosa .
Pamela Gendrop 405
y pro supuesto, importantisimo conocer todo sobre la higiene intima.
Anabel Salgado
405
pareciera un tema secular, pero es muy importante el tener en cuenta este aspecto, ya que con el minimo descuiido de nuestra higiene nos trae repercusiones como lo es el daño a la salud,
bien por las personas encargadas en la realizacion del blog, que se preocupan por informarnos.
;]
Lizeth Salgado
Me gusta mucho que se traten estos temas acerca de la mujer asi nos mantenemos informadas sobre aspectos tan importantes como es la higiene intima.
Itzel Gomez Yazbek.
buena informacion, me agrada que se hagan este tipo de espacios en donde se den a explicar de manera breve lo que mejor nos conviene para nuestra salud..
por lucia muñoz carrillo 405
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